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    シリアルピザ

    @cucinare_per_te

    シリアル生地は、クラシックなピザの美味しいバリエーションで、豊かな味わいと独特の食感を提供します。より栄養価の高いピザを求める方に最適で、さまざまな具材でトッピングするのに適しています。

    難易度: 中級
    調理時間: 20 分調理: 20 分
    準備時間: 60 分準備: 60 分
    Home
    レシピ
    国: Italia
    cucinare_per_te@cucinare_per_te

    成分

    分量
    • 小麦粉1(またはマニトバ)500g
    • 7種の穀物粉500g
    • 冷水440g
    • 冷たい牛乳120g
    • 冷水220g
    • 細かい塩24g
    • モルト(または蜂蜜)10g
    • エクストラバージンオリーブオイル60g
    • 天然酵母(またはドライイースト)200g
    • 再粉砕セモリナ適量
    • エクストラバージンオリーブオイル適量
    • 好みのトッピング適量
    カテゴリ: ワンプレート料理

    準備

    1. 9 中 1 ステップ

      粉にすべての液体を吸収させて粗くこね、冷蔵庫で1時間オートリースを行います。

    2. 9 中 2 ステップ

      1時間経ったら、酵母、モルト、水を少しずつ加えながらこね始めます。

    3. 9 中 3 ステップ

      塩を加え、最後にエクストラバージンオリーブオイルを加えてこね、つながるまでこねます。

    4. 9 中 4 ステップ

      生地を油を塗った台に移し、折りたたんでボウルで覆って1時間休ませます。

    5. 9 中 5 ステップ

      生地を取り出し、もう一度折りたたんで容器に戻し、冷蔵庫で約18時間発酵させます。

    6. 9 中 6 ステップ

      翌日、約350-400gの生地を取り出し、セモリナをまぶした作業台に移します。

    7. 9 中 7 ステップ

      さらに1時間発酵させ、指で生地を伸ばして長方形にします。

    8. 9 中 8 ステップ

      ピザを油を塗った天板またはオーブンシートに置きます。

    9. 9 中 9 ステップ

      250℃の静止オーブンの下段で10分焼き、その後天板を中央に移して焼き加減を確認します。

    おすすめ

    • 天板

    • ボウル

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大2日間保存してください。

    その他の情報

    さまざまな具材でトッピングするのに適しています。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)214.37
    炭水化物 (g)39.32
    うち糖質(g)2.23
    脂肪 (g)4.06
    飽和脂肪酸 (g)0.83
    タンパク質 (g)6.17
    食物繊維 (g)2.87
    セール1.63
    • タンパク質
      6.17g·12%
    • 炭水化物
      39.32g·75%
    • 脂肪
      4.06g·8%
    • ファイバー
      2.87g·5%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

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