セール商品!
使い方
Tuduu
  • 店舗
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

Mission

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. Home
  2. レシピ
  3. Cucinare_per_te
  4. そばヌードルと野菜

準備

そばヌードルと野菜

そばヌードルと野菜

@cucinare_per_te
カテゴリ: パスタ・麺類

日本料理にインスパイアされた軽くて美味しい一品で、温かくても冷たくても完璧です。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Japan
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

分量
  • 材料
  • そばヌードル160g
  • にんじん2本
  • ピーマン2個
  • ズッキーニ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 卵1個
  • しょうゆ適量
  • ごま油少量
  1. 5 中 1 ステップ

    玉ねぎを薄くスライスし、野菜を洗って細切りにします。

  2. 5 中 2 ステップ

    少量の油で玉ねぎを炒め、硬い野菜から順に加えます(にんじん、ピーマン、ズッキーニ)。野菜はシャキシャキのままにします。

  3. 5 中 3 ステップ

    塩またはしょうゆで味を調え、パッケージの指示に従ってヌードルを調理します。

  4. 5 中 4 ステップ

    ヌードルを野菜と一緒に中華鍋に入れ、少量のしょうゆで溶いた卵を加えます。

  5. 5 中 5 ステップ

    よく混ぜながら卵がよく絡むまで調理します。ごま油を少し垂らして温かいうちに提供します。

おすすめ

  • 中華鍋

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫

その他の情報

ごま油と追加のしょうゆを少し垂らして、さらに風味を加えてください。

原産地

Japan

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)100.9
炭水化物 (g)11.37
うち糖質(g)11.36
脂肪 (g)2.93
飽和脂肪酸 (g)0.74
タンパク質 (g)4.45
食物繊維 (g)7.08
セール0.05
  • タンパク質
    4.45g·17%
  • 炭水化物
    11.37g·44%
  • 脂肪
    2.93g·11%
  • ファイバー
    7.08g·27%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー