本格的なローマ風ニョッキを発見してください:セモリナ粉の柔らかいディスクにナツメグとビーガンマーガリン。伝統的な味わいのビーガンイタリア料理!
鍋にセモリナ粉以外のすべての材料を混ぜ合わせ、火にかけて温め、泡立て器でかき混ぜながらセモリナ粉を少しずつ加えます。
混合物はすぐに固まり始めます。木のスプーンを使っても良いので、力強くかき混ぜながら数分間調理し、その後火から下ろします。
まだ温かいうちに、オーブンシートを敷いた天板に混合物を広げ、約1cmの厚さに平らにします。
数分で冷めたら、クッキー型で丸く抜きます。余った部分は捨てずに、ニョッキに使います。
30×20cmの天板にバターを塗り、ローマ風ニョッキを少し重ねて並べます。
私は野菜のラグーを追加しましたが、これは完全に任意です。オリーブオイルをかけ、表面にチーズや栄養酵母を振りかけるだけでも良いです。
200°Cに予熱したオーブンで20分間焼き、最後にグリル機能で2分間焼きます。
Italia
エネルギー (kcal) | 111.59 |
炭水化物 (g) | 14.83 |
うち糖質(g) | 0.97 |
脂肪 (g) | 4.09 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.25 |
タンパク質 (g) | 4.4 |
食物繊維 (g) | 0.65 |
セール | 0.18 |