成分
分量
- 新鮮なグリーンピース（または冷凍グリーンピース）200
- 玉ねぎ 20 g
- ミントの葉 15
- ひまわりの種50 g
- 栄養酵母2 大さじ
- エクストラバージンオリーブオイル50 g
- 調理用の水1 おたま
準備
- 5 中 1 ステップ
玉ねぎを細かく刻み、少量のエクストラバージンオリーブオイルでフライパンで炒める
- 5 中 2 ステップ
玉ねぎが黄金色になったらグリーンピースを加え、5分間調理する
- 5 中 3 ステップ
すべてを他の材料と一緒にハンドブレンダーの容器に移す
- 5 中 4 ステップ
滑らかな一貫性になるまでよくブレンドする
- 5 中 5 ステップ
お好みのパスタにこのソースを使ってください
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 70.09 |
| 炭水化物 (g) | 7.48 |
| うち糖質（g） | 4.09 |
| 脂肪 (g) | 0.42 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.15 |
| タンパク質 (g) | 5.69 |
| 食物繊維 (g) | 7.78 |
- タンパク質5.69g·27%
- 炭水化物7.48g·35%
- 脂肪0.42g·2%
- ファイバー7.78g·36%