準備

グリーンピースのペースト

Name: グリーンピースのペースト
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 200 新鮮なグリーンピース（または冷凍グリーンピース）; 20 g 玉ねぎ; 15 ミントの葉; 50 g ひまわりの種; 2 大さじ 栄養酵母; 50 g エクストラバージンオリーブオイル; 1 おたま 調理用の水

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カテゴリ: パスタ・麺類

グリーンピースのペーストの本格的な味を発見してください：ミントとひまわりの種を使った新鮮なクリームで、あなたのパスタにぴったりです。今すぐお試しください！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

cucinaverza@cucinaverza

成分

分量

新鮮なグリーンピース（または冷凍グリーンピース）200
玉ねぎ 20 g
ミントの葉 15
ひまわりの種50 g
栄養酵母2 大さじ
エクストラバージンオリーブオイル50 g
調理用の水1 おたま

5 中 1 ステップ

玉ねぎを細かく刻み、少量のエクストラバージンオリーブオイルでフライパンで炒める

5 中 2 ステップ

玉ねぎが黄金色になったらグリーンピースを加え、5分間調理する

5 中 3 ステップ

すべてを他の材料と一緒にハンドブレンダーの容器に移す

5 中 4 ステップ

滑らかな一貫性になるまでよくブレンドする

5 中 5 ステップ

お好みのパスタにこのソースを使ってください

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	70.09
炭水化物 (g)	7.48
うち糖質（g）	4.09
脂肪 (g)	0.42
飽和脂肪酸 (g)	0.15
タンパク質 (g)	5.69
食物繊維 (g)	7.78

タンパク質
5.69g·27%
炭水化物
7.48g·35%
脂肪
0.42g·2%
ファイバー
7.78g·36%