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  3. 春のシュトゥルーデル

準備

Descrizione

Cucinaverza
春のシュトゥルーデル

春のシュトゥルーデル

@cucinaverza
カテゴリ: メインディッシュ

春のシュトゥルーデルの本格的な味を発見してください:新鮮なアスパラガスとエンドウ豆がカリカリの包みに包まれています。イタリアの味と伝統。今すぐお試しください!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 45 分準備: 45 分
国: Italia
cucinaverza@cucinaverza

成分

分量
  • アスパラガス250 g
  • 新鮮なエンドウ豆(または冷凍エンドウ豆) 100 g
  • ネギ1
  • レモン数滴
  • 水100 g
  • エクストラバージンオリーブオイル50 g
  • ひとつまみの塩適量
  • 小麦粉250 g

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    5 中 1 ステップ

    すべての野菜を少量のエクストラバージンオリーブオイルでフライパンで炒めます。

  • 5 中 2 ステップ

    野菜を調理している間に、大きなボウルに生地のすべての材料を入れます。手で混ぜ始め、柔らかいボール状になるまでこねます。

  • 5 中 3 ステップ

    打ち粉をした台の上で生地を2〜3mmの厚さに伸ばします。

  • 5 中 4 ステップ

    中央に詰め物の野菜を置き、クラシックな方法でシュトゥルーデルを閉じるか、側面に小さな切り込みを入れ、写真のように交互にストリップを配置します。

  • 5 中 5 ステップ

    200度の静的オーブンで30分焼きます。ビーガンOKのレシピです。

  • 一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)202.24
    炭水化物 (g)26.58
    うち糖質(g)1.79
    脂肪 (g)8.16
    飽和脂肪酸 (g)1.29
    タンパク質 (g)6.53
    食物繊維 (g)1.53
    • タンパク質
      6.53g·15%
    • 炭水化物
      26.58g·62%
    • 脂肪
      8.16g·19%
    • ファイバー
      1.53g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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