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全粒粉バナナとリンゴジュースのパンブリオッシュ

全粒粉バナナとリンゴジュースのパンブリオッシュ

@di_bina_in_meglio

柔らかく香り高いブリオッシュで、朝食やおやつにぴったりです。ドライフルーツで豊かにしています。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 300 分準備: 300 分

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    国: Italia
    di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

    成分

    分量
    • 熟したバナナ100g
    • 有機リンゴジュース100g
    • レモンジュース2unità
    • 新鮮なビール酵母10g
    • 小さな卵1unità
    • 全粒粉タイプ9250g
    • タイプ1の小麦粉150g
    • ブラウンシュガー50g
    • 柔らかいバター50g
    • 塩4g
    • 乾燥ブルーベリー35g
    • 乾燥アプリコット35g
    • ロースト塩味ピスタチオ35g
    カテゴリ: デザート

    準備

    1. 19 中 1 ステップ

      酵母を室温のリンゴジュースに溶かします。

    2. 19 中 2 ステップ

      バナナをスライスし、レモンジュース大さじ2を振りかけ、フォークでつぶします。

    3. 19 中 3 ステップ

      酵母を溶かしたリンゴジュースを加えて混ぜます。

    4. 19 中 4 ステップ

      ミキサーのボウルに混合物を注ぎ、卵と砂糖を加えます。

    5. 19 中 5 ステップ

      すべての材料がよく混ざるようにかき混ぜます。

    6. 19 中 6 ステップ

      小麦粉を少しずつ加え、その都度よく混ぜます。最後にバターと塩を加えます。

    7. 19 中 7 ステップ

      生地がまとまるまで混ぜ合わせます。

    8. 19 中 8 ステップ

      少し粘着性がある場合は、上下に小麦粉を振りかけ、布で覆って10〜15分間休ませます。

    9. 19 中 9 ステップ

      その後、作業しやすくするためにいくつか折りたたみます。

    10. 19 中 10 ステップ

      作業台に生地をひっくり返し、小さな長方形に広げます。

    11. 19 中 11 ステップ

      ナイフで切ったドライフルーツを詰めます。

    12. 19 中 12 ステップ

      本のように折りたたんでボールを作ります。

    13. 19 中 13 ステップ

      オイルを薄く塗ったガラスボウルに移し、蓋をします。

    14. 19 中 14 ステップ

      オーブンの電源を切り、ライトをつけたまま、倍になるまで発酵させます。

    15. 19 中 15 ステップ

      時間が経ったら、生地を押しつぶし、ローラーでプラムケーキ型と同じサイズの薄い長方形に広げます。

    16. 19 中 16 ステップ

      自分自身に巻きつけ、軽くオイルを塗った型に置きます。再び倍になるまで発酵させます。

    17. 19 中 17 ステップ

      最後に、180度に予熱したオーブンで30分間焼きます。

    18. 19 中 18 ステップ

      最初の15分間は、焼きすぎないようにアルミホイルで表面を覆います。

    19. 19 中 19 ステップ

      焼き上がったらパンブリオッシュを冷まし、柔らかさを保つために布で覆うか、食品用袋に保存します。

    一般情報

    保存上の注意

    柔らかさを保つために食品用袋に保存してください。

    その他の情報

    このパンブリオッシュは非常に柔らかく、浸すのに適しています。秋の日にぴったりです。

    原産地

    Italia, Liguria

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)214.06
    炭水化物 (g)34.17
    うち糖質(g)8.86
    脂肪 (g)6.59
    飽和脂肪酸 (g)2.72
    タンパク質 (g)5.98
    食物繊維 (g)1.41
    セール0.17
    • タンパク質
      5.98g·12%
    • 炭水化物
      34.17g·71%
    • 脂肪
      6.59g·14%
    • ファイバー
      1.41g·3%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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