
鍋に水を入れて沸騰させ、塩を加えます。
鍋に米粉を一度に入れ、火を弱めて、混ぜ続けて、混ぜた生地がしっかりとして鍋の縁から離れるまで続けます。
生地に油をかけ、手で軽くこねて滑らかでくっつかない生地を作ります。
東洋のニョッキを形成します:生地をソーセージ状にし、タロッコで分けて個々のニョッキを作ります。
別の鍋に水を沸騰させ、ニョッキを入れて茹でます。茹でた後、水を切り、お好みのソースで和えるか、直接鍋で野菜と一緒に炒めます。
ソースのためには、人参を切り、油で炒めて、二杯の水、蜂蜜と醤油を加えます;水が完全に吸収されるまで煮込み、ニョッキと混ぜ合わせます。
フライパン
茹で用鍋
タロッコ(生地を分けるため)
Japan
| エネルギー (kcal) | 205.67 |
| 炭水化物 (g) | 12.48 |
| うち糖質(g) | 3.85 |
| 脂肪 (g) | 16.76 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.4 |
| タンパク質 (g) | 1.36 |
| 食物繊維 (g) | 1.31 |
| セール | 0.21 |