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グリーンピースとトロピカルシュリンプのカレーライス

グリーンピースとトロピカルシュリンプのカレーライス

@economista-salutista-mariapia
カテゴリ: パスタ・麺類

グリーンピースとトロピカルシュリンプを加えた美味しいカレーリゾットで、エキゾチックな味わいの旅をお楽しみいただけます。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

分量
  • 炊いたご飯400
  • 殻をむいたトロピカルシュリンプ(調理済み)500
  • 蒸したグリーンピース200
  • カレー粉
    カレー粉適量
  • エシャロット1
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量
  • パセリ適量
  • コショウ適量
  • 白ワイン適量

購入可能な商品

  • カレーとカシューナッツのソース 180g

    カレーとカシューナッツのソース 180g

    ¥ 901.06
  • エクストラバージンオリーブオイル EXTRA 1リットル

    エクストラバージンオリーブオイル EXTRA 1リットル

    ¥ 3,309.65

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    エシャロットを細かく刻み、パセリをみじん切りにする。

  2. 6 中 2 ステップ

    フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを少量熱する。

  3. 6 中 3 ステップ

    トロピカルシュリンプを加え、軽く炒める。風味を引き立てるために白ワインを少し加えてフランベする。

  4. 6 中 4 ステップ

    ご飯、カレー粉、刻んだパセリ、グリーンピースを加える。

  5. 6 中 5 ステップ

    全体をよく混ぜ合わせる。

  6. 6 中 6 ステップ

    塩とコショウで味を調え、温かいうちに提供する。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大2日間保存可能

その他の情報

さわやかで香り高いアクセントとして、薄くスライスしたライムやレモンを加えることもできます。

原産地

Italia, Puglia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)89.67
炭水化物 (g)13.42
うち糖質(g)3.48
脂肪 (g)0.28
飽和脂肪酸 (g)0.06
タンパク質 (g)7.01
食物繊維 (g)4.13
  • タンパク質
    7.01g·28%
  • 炭水化物
    13.42g·54%
  • 脂肪
    0.28g·1%
  • ファイバー
    4.13g·17%