セール商品!
使い方
Tuduu
  • 店舗
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

Mission

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. ひよこ豆のパスタ、エキストラバージンオリーブオイルとパセリ

準備

Home
レシピ
Economista Salutista - Mariapia
ひよこ豆のパスタ、エキストラバージンオリーブオイルとパセリ

ひよこ豆のパスタ、エキストラバージンオリーブオイルとパセリ

@economista-salutista-mariapia
カテゴリ: パスタ・麺類

ひよこ豆のパスタ: 食物繊維と植物性タンパク質が豊富なビーガンの主菜。バターやチーズを使わず、グルテンフリーのパスタを使えばセリアックにも適応。シンプルで美味しく、エキストラバージンオリーブオイルとパセリが特徴。

難易度: 簡単
調理時間: 60 分調理: 60 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italy
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

分量
  • 4人分の材料
  • グルテンフリーパスタ(またはお好きな種類)
    グルテンフリーパスタ(またはお好きな種類)300g
  • オーガニックひよこ豆200g
  • エキストラバージンオリーブオイル
    エキストラバージンオリーブオイル4個
  • エシャロット(個)1個
  • パセリ適量
  • ローリエ適量
  • オーガニックブイヨングラニュー適量

購入可能な商品

  1. 6 中 1 ステップ

    前日: ひよこ豆を洗い、24時間水に浸ける。

  2. 6 中 2 ステップ

    浸けた時間が経ったら、パセリとローリエと共に水でひよこ豆を茹でる。

  3. 6 中 3 ステップ

    フライパンで、茹でたひよこ豆をエキストラバージンオリーブオイル、細かく切ったエシャロットと少量のブイヨングラニューで味を調える。

  4. 6 中 4 ステップ

    ひよこ豆の一部をブレンダーでピューレにし、混ぜたものを取っておく。

  5. 6 中 5 ステップ

    パスタを袋の指示に従って茹でる。

  6. 6 中 6 ステップ

    茹でたパスタをひよこ豆のソース(ピューレと整粒のひよこ豆)と和え、好みでさらにパセリとエキストラバージンオリーブオイルをかけて提供する。

おすすめ

  • フライパン

  • 茹でるための鍋

  • ハンドブレンダーまたはミキサー

一般情報

原産地

Italy

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
  • Gurutenfurī no kōn to kome no makaroni 250g

    Gurutenfurī no kōn to kome no makaroni 250g

    1 商品
    ¥ 405.86
  • Puramodopi Olibu Oiru

    Puramodopi Olibu Oiru

    1 商品
    ¥ 3,899.77
  • Gurei no nonsutikkufuraipan 1965 Vinte-ji Kōtsu Burakku

    Gurei no nonsutikkufuraipan 1965 Vinte-ji Kōtsu Burakku

    ¥ 7,499.55
エネルギー (kcal)464.2
炭水化物 (g)22.14
うち糖質(g)0.99
脂肪 (g)40.34
飽和脂肪酸 (g)5.77
タンパク質 (g)4.2
食物繊維 (g)0.66
  • タンパク質
    4.2g·6%
  • 炭水化物
    22.14g·33%
  • 脂肪
    40.34g·60%
  • ファイバー
    0.66g·1%