シンプルで健康的な食材を組み合わせた、実用的で美味しい朝食です。
ヘーゼルナッツとラスクを細かく砕いて、サクサクのベースを作ります。
ジャーにラスクとヘーゼルナッツの最初の層を入れます。
ベースの上にギリシャヨーグルトの層を追加します。
たっぷりのジャムの層で仕上げます。
すぐに提供するか、持ち運び用の朝食としてジャーを閉じます。
さまざまなジャム（イチゴ、ブルーベリー、アプリコット）で味を変えてみてください。
Italia, Puglia
| エネルギー (kcal) | 281.8 |
| 炭水化物 (g) | 40.94 |
| うち糖質（g） | 1.97 |
| 脂肪 (g) | 9.9 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.01 |
| タンパク質 (g) | 8.66 |
| 食物繊維 (g) | 2.41 |
| セール | 0.35 |
