成分
分量
- 有機トウモロコシと米のクスクス
60g60g - マッシュルーム
250g250g - ニンニク
0.5unità0.5unità - エクストラバージンオリーブオイル
1cucchiaio1cucchiaio - ターメリック適量
- 有機粉末コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
クスクスを洗い、パッケージに記載されている調理方法に従って調理します。
- 3 中 2 ステップ
マッシュルームを洗い、スライスして、オイルとニンニクと一緒にフライパンで調理します。
- 3 中 3 ステップ
すべての材料が調理されたら、それらを混ぜ合わせ、ターメリックとコショウで味付けします。
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
温かくても冷たくても食べられます！
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 80.05 |
| 炭水化物 (g) | 7.87 |
| うち糖質（g） | 1.68 |
| 脂肪 (g) | 3.61 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.5 |
| タンパク質 (g) | 3.46 |
| 食物繊維 (g) | 2.3 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質3.46g·20%
- 炭水化物7.87g·46%
- 脂肪3.61g·21%
- ファイバー2.3g·13%