成分
分量
- オーガニックレンズ豆
80g80g - エクストラバージンオリーブオイル
1単位1単位 - ニンジン
100g100g - レタスの葉適量
- ミント適量
- オレガノ適量
- バジル適量
- レモン適量
準備
- 4 中 1 ステップ
レンズ豆を洗い、パッケージに記載されている方法で調理します。冷ましておきます。
- 4 中 2 ステップ
その間に、レタスの葉を洗い、千切りにします。
- 4 中 3 ステップ
ニンジンの皮をむき、薄切りにして、変色しないように少しレモンをかけます。
- 4 中 4 ステップ
すべてをレンズ豆に加え、オイルとお好みでハーブを加えて味付けします。
一般情報
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 435.57 |
| 炭水化物 (g) | 18.14 |
| うち糖質（g） | 3.4 |
| 脂肪 (g) | 36.39 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.2 |
| タンパク質 (g) | 7.53 |
| 食物繊維 (g) | 5.02 |
| セール | 0.04 |
- タンパク質7.53g·11%
- 炭水化物18.14g·27%
- 脂肪36.39g·54%
- ファイバー5.02g·7%