成分
分量
- レタス
200g - ナチュラルツナフィレ
130g - トマト
150g - エクストラバージンオリーブオイル
1大さじ - 有機リンゴ酢
1大さじ - オレガノ適量
- パセリ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
レタスとトマトを洗います。
- 4 中 2 ステップ
サラダを切り、パセリを刻み、トマトを切ります。
- 4 中 3 ステップ
それらをツナ、オイル、リンゴ酢と一緒に混ぜます。
- 4 中 4 ステップ
たっぷりのオレガノを添えて提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で1日保存
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 適した
ラクトース - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケル - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 不適切
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ類 - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 不適切
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 77.49 |
| 炭水化物 (g) | 1.95 |
| うち糖質（g） | 1.95 |
| 脂肪 (g) | 4.69 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.23 |
| タンパク質 (g) | 6.57 |
| 食物繊維 (g) | 0.87 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質6.57g·47%
- 炭水化物1.95g·14%
- 脂肪4.69g·33%
- ファイバー0.87g·6%