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ポロねぎのリゾット

ポロねぎのリゾット

@economista-salutista-mariapia

クリーミーで風味豊かなリゾットで、どんな場面にもぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 10 分準備: 10 分

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    国: Italia
    economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

    成分

    分量
    • カルナローリ米
      カルナローリ米320g
    • 中くらいのポロねぎ2個
    • オリーブオイル1大さじ
    • 辛口白ワイン1杯
    • 温かい野菜ブロス1,500ml
    • すりおろしたチーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)50g
    • 塩適量
    • コショウ適量
    カテゴリ: パスタ・麺類

    購入可能な商品

    • リゾ カルナローリ クラシコ 1kg

      リゾ カルナローリ クラシコ 1kg

      1 商品
      ¥ 1,904.87

    準備

    1. 6 中 1 ステップ

      広いフライパンでオリーブオイルを熱し、ポロねぎが半透明になるまで炒め始めます。

    2. 6 中 2 ステップ

      米を加え、絶えずかき混ぜながら2分ほど軽く炒ります。

    3. 6 中 3 ステップ

      白ワインを加えてアルコールを飛ばします。

    4. 6 中 4 ステップ

      温かいブロスをおたま1杯ずつ加え、かき混ぜながら吸収されるのを待ってから次を加えます。

    5. 6 中 5 ステップ

      米がアルデンテに炊き上がり、全体がクリーミーになるまでこの工程を続けます。

    6. 6 中 6 ステップ

      すりおろしたチーズでリゾットを仕上げ、塩とコショウで味を調えます。

    一般情報

    原産地

    Italia, Puglia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)40.04
    炭水化物 (g)3.94
    うち糖質(g)0.57
    脂肪 (g)1.43
    飽和脂肪酸 (g)0.55
    タンパク質 (g)1.41
    食物繊維 (g)0.29
    セール0.25
    • タンパク質
      1.41g·20%
    • 炭水化物
      3.94g·56%
    • 脂肪
      1.43g·20%
    • ファイバー
      0.29g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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