セイタンとシャンピニオンマッシュルームのシチュー

Name: セイタンとシャンピニオンマッシュルームのシチュー
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g オーガニックナチュラルセイタン; 150 g シャンピニオンマッシュルーム; 0.5 ユニット にんにくのかけら; 1 ユニット エクストラバージンオリーブオイル; 適量 ローズマリー; 適量 セージ; 適量 ローリエ

@economista-salutista-mariapia

カテゴリ: ワンプレート料理

セイタンとシャンピニオンマッシュルームのシチュー：数分で作れるベジタリアンレシピで、手早い昼食や夕食に最適です。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

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成分

分量

オーガニックナチュラルセイタン100g
シャンピニオンマッシュルーム150g
にんにくのかけら0.5ユニット
エクストラバージンオリーブオイル1ユニット
ローズマリー適量
セージ適量
ローリエ適量

エネルギー (kcal)	239.38
炭水化物 (g)	1.24
うち糖質（g）	1.24
脂肪 (g)	25.14
飽和脂肪酸 (g)	3.58
タンパク質 (g)	1.65
食物繊維 (g)	1.15

セイタンとシャンピニオンマッシュルームのシチュー

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セイタンとシャンピニオンマッシュルームのシチュー

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一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ファンギ・シャンピニョン・アッラ・コンタディーナ 280g

Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml