セイタンとマッシュルームのシチュー：数分で準備できるベジタリアンレシピで、ランチやディナーに最適です。
きのこを洗ってスライスします。
ニンニク、オイル、水と一緒にフライパンで調理を始めます。
ローズマリー、セージ、ローリエと一緒に小さく切ったセイタンも加えます。
強火で調理を続け、熱々で提供します。
Italia, Puglia
| エネルギー (kcal) | 239.38 |
| 炭水化物 (g) | 1.24 |
| うち糖質（g） | 1.24 |
| 脂肪 (g) | 25.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.58 |
| タンパク質 (g) | 1.65 |
| 食物繊維 (g) | 1.15 |
