卵と乳製品を使わないヴィーガンイチジクパンケーキ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   イチジクの果肉をボウルに入れ、滑らかなピューレ状になるまでつぶします。

2. 7 中 2 ステップ

   イチジクのピューレに小麦粉と水を加え、泡立て器でよく混ぜます。

3. 7 中 3 ステップ

   さわやかな風味を加えるために少量のレモン汁を加えます。

4. 7 中 4 ステップ

   ベーキングパウダーを加え、優しく混ぜ合わせます。

5. 7 中 5 ステップ

   香り付けにシナモンパウダーをひとふり加えます。

6. 7 中 6 ステップ

   中弱火でノンスティックフライパンを熱し、生地を大さじ1杯分流し入れます。

7. 7 中 7 ステップ

   表面に泡ができるまで約1分焼き、裏返してさらに30秒焼きます。

おすすめ

• ノンスティックフライパン

• 泡立て器

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)