美味しくて健康的な朝食で、一日を元気に始めるのにぴったりです。ユニークな味の組み合わせを自宅で楽しんだり、オフィスに持って行ったりできます。
梨を洗って皮をむき、さいの目に切ります。
梨をギリシャヨーグルトに加えます。
アボカドを瓶の底に敷きます。
グラノーラの層を加え、その上にヨーグルトと果物を重ねます。
残りのグラノーラで瓶の朝食を仕上げます。
冷蔵庫
この瓶の朝食は多くの場面に最適です。持ち運びが簡単なので、旅行中に朝食をとる必要がある人にも理想的です。前もって準備して、翌朝のために冷蔵庫に保存できます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 151.32 |
| 炭水化物 (g) | 15.44 |
| うち糖質（g） | 1.74 |
| 脂肪 (g) | 7.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.23 |
| タンパク質 (g) | 5.97 |
| 食物繊維 (g) | 2.73 |
| セール | 0.03 |
