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フライパンで作るグルテンフリーのフォカッチャ

フライパンで作るグルテンフリーのフォカッチャ

@elenaceliachiastanca

夏にぴったりの柔らかく軽いフォカッチャで、フライパンで焼くことで最適な仕上がりになります!

難易度: 簡単
調理: 60 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • チェリートマト1manciata
  • グルテンフリーパンミックス
  • 全粒粉パンミックス50g
  • 170ml
  • 生イースト6g
  • エクストラバージンオリーブオイル1cucchiaio
  • 2pizzichi

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    ボウルに小麦粉、砕いたイースト、オイル、塩、水を入れます。

  2. 8 中 2 ステップ

    フック付きの電動ミキサーで7〜8分間混ぜ、生地が均一で粘り気が出るまで混ぜます。

  3. 8 中 3 ステップ

    ラップで覆い、倍になるまで発酵させます(約45分〜1時間、温度によります)。

  4. 8 中 4 ステップ

    チェリートマトを半分に切り、切った面を下にして軽く油を引いたフライパンに並べます。

  5. 8 中 5 ステップ

    トマトをすべて覆うように生地をトマトの上に置き、蓋をしてさらに25〜30分発酵させます。

  6. 8 中 6 ステップ

    中火で蓋をして35〜40分間焼き、裏返す前に底が焼けているか少し持ち上げて確認します。

  7. 8 中 7 ステップ

    蓋を使って裏返し、オムレツのようにしてさらに15〜20分焼きます。

  8. 8 中 8 ステップ

    フライパンから取り出し、冷ましてから完成です!

おすすめ

  • フライパン

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて室温で2〜3日保存できます。

その他の情報

温かいまま、または室温でお召し上がりください。そのままでも、ハムや新鮮なチーズと一緒に食べても美味しいです。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)158.91
炭水化物 (g)26.93
うち糖質(g)1.68
脂肪 (g)4.02
飽和脂肪酸 (g)0.58
タンパク質 (g)4.25
食物繊維 (g)2.37
セール2.9
  • タンパク質
    4.25g·11%
  • 炭水化物
    26.93g·72%
  • 脂肪
    4.02g·11%
  • ファイバー
    2.37g·6%