成分
分量
- チェリートマト
1manciata1manciata - グルテンフリーパンミックス
- 全粒粉パンミックス
50g50g - 水
170ml170ml - 生イースト
6g6g - エクストラバージンオリーブオイル
1cucchiaio1cucchiaio - 塩
2pizzichi2pizzichi
準備
- 8 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉、砕いたイースト、オイル、塩、水を入れます。
- 8 中 2 ステップ
フック付きの電動ミキサーで7〜8分間混ぜ、生地が均一で粘り気が出るまで混ぜます。
- 8 中 3 ステップ
ラップで覆い、倍になるまで発酵させます(約45分〜1時間、温度によります)。
- 8 中 4 ステップ
チェリートマトを半分に切り、切った面を下にして軽く油を引いたフライパンに並べます。
- 8 中 5 ステップ
トマトをすべて覆うように生地をトマトの上に置き、蓋をしてさらに25〜30分発酵させます。
- 8 中 6 ステップ
中火で蓋をして35〜40分間焼き、裏返す前に底が焼けているか少し持ち上げて確認します。
- 8 中 7 ステップ
蓋を使って裏返し、オムレツのようにしてさらに15〜20分焼きます。
- 8 中 8 ステップ
フライパンから取り出し、冷ましてから完成です!
おすすめ
フライパン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて室温で2〜3日保存できます。
その他の情報
温かいまま、または室温でお召し上がりください。そのままでも、ハムや新鮮なチーズと一緒に食べても美味しいです。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 158.91 |
炭水化物 (g) | 26.93 |
うち糖質(g) | 1.68 |
脂肪 (g) | 4.02 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.58 |
タンパク質 (g) | 4.25 |
食物繊維 (g) | 2.37 |
セール | 2.9 |
- タンパク質4.25g·11%
- 炭水化物26.93g·72%
- 脂肪4.02g·11%
- ファイバー2.37g·6%