
温かいバージョン:フライパンに大さじ1杯の油を熱し、温まったらスパイスを加え、少し炒めてから薄切りにした玉ねぎを加え、炒めます。
透明になったら、ヒヨコマメを加えて数分間炒めて味をなじませます。
準備ができたらボウルに移し、レモン汁、メープルシロップ、タヒニを加えてよく混ぜます。
冷たいバージョン:ボウルに薄切りにした玉ねぎ、ヒヨコマメ、スパイス、塩とコショウを入れてよく混ぜます。それからレモン汁、メープルシロップ、タヒニを加えてよく混ぜます。
フライパン
冷蔵庫
温かいバージョンは15分で準備でき、冷たいバージョンは5分で準備できます。
Italy, Veneto