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準備

Descrizione

Elena|CeliachiaStanca
グルテンフリーとヴィーガンのリゾラッテ

グルテンフリーとヴィーガンのリゾラッテ

@elenaceliachiastanca
カテゴリ: デザート

デザートとしても、朝食のオートミールの代わりとしても完璧な美味しいライスクリームです。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

成分

分量
  • 豆乳200ml
  • 水50ml
  • カルナローリ米60g
  • 砂糖1大さじ
  • バニラ1個
  • レモンの皮1個
  • 新鮮な果物150g
  • シナモン適量
4 中 1 ステップ

小鍋に豆乳を注ぎ、バニラ、レモンの皮、シナモンを加えます。ほぼ沸騰するまで加熱し、砂糖を加えてよく混ぜて溶かします。さらに米を加えて再び火にかけます。

  • 4 中 2 ステップ

    炊き上がったら小さなボウルに注ぎます。

  • 4 中 3 ステップ

    約20分間、または米が炊き上がるまで煮ます。より固い食感が好みの場合は、調理時間を延ばしてください。

  • 4 中 4 ステップ

    すぐに食べたい場合は、少し冷めるのを待ってから飾り付けて食べます。別の時に食べたい場合は、乾燥しないようにカバーして、食べる時にトッピングしてください。

  • 一般情報

    保存上の注意

    調理後2日以内に消費してください。冷蔵庫で保存してください。

    その他の情報

    リゾラッテは冷やしても美味しく食べられます。

    原産地

    Italia, Veneto

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)86.71
    炭水化物 (g)9.34
    うち糖質(g)7.06
    脂肪 (g)0.67
    飽和脂肪酸 (g)0.08
    タンパク質 (g)1.41
    食物繊維 (g)2.03
    セール0.01
    • タンパク質
      1.41g·10%
    • 炭水化物
      9.34g·69%
    • 脂肪
      0.67g·5%
    • ファイバー
      2.03g·15%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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