

鍋に水を入れ、少しずつひよこ豆の粉を加え、泡立て器でダマができないように混ぜる。
塩を好みに応じて加え、均一な混合物になるまで混ぜ続ける。
鍋を火にかけ、中高火で加熱し、混ぜ続けていると混合物が沸騰し始め、とろみがつくまで加熱する。
火から下ろし、刻んだパセリを加え、よく混ぜる。
ヘラを使って、熱い生地を天板または二つの大きな天板に素早く伸ばし、薄い層になるように整える。
混合物をしっかりするまで少なくとも二時間休ませる。
パネッレを希望の形に切る。
パネッレを熱い植物油で両面がきつね色になるまで揚げる。
ペーパータオルで油を切り、シチリアのパンにゴマとともに伝統的に温かく提供する。
鍋
泡立て器
ヘラ
天板/大きな天板
揚げ鍋
ペーパータオル
相性の良いワイン
注意:ひよこ豆の粉500gを伸ばすには、オーブンの天板と大きな天板2枚を使用できます。パネッレは通常、ポテトコロッケや他の揚げ物と一緒に提供されます。伝統的に、聖ルチアの日にも甘い詰め物のバージョンが消費されます。
Italy, Sicilia



| エネルギー (kcal) | 323 |
| 炭水化物 (g) | 71.6 |
| うち糖質(g) | 1.7 |
| 脂肪 (g) | 0.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.08 |
| タンパク質 (g) | 11 |
| 食物繊維 (g) | 2.2 |