


トマトを洗い、切り込みを入れ、数秒間熱湯でブランチします。すぐに冷水に入れ、皮をむき、種を取り除き、角切りにします。
玉ねぎを薄くスライスし、大きな鍋で弱火でオリーブオイルと潰した皮付きのニンニク、唐辛子と一緒に炒めます。
ズッキーニの皮をむき、角切りにします。ジャガイモも皮をむいて、切り分けておきます。
玉ねぎが柔らかく透明になったら、湯切りしたトマトを加え、数分間炒めます。ニンニクを取り除きます。
ジャガイモを数秒間炒め、その後ズッキーニを加え、味をなじませます。少し塩を加えます。
野菜の半分を熱湯で覆います(ズッキーニからも水分が出ます)。蓋をして約30分煮込み、最初の15分後にかき混ぜて加熱を確認します。
提供する前に、スープを鍋に入れたまま少し置いておきます。味を見て塩を調整し、黒胡椒を挽き、手でバジルをちぎります。
好みでリコッタチーズをすりおろしてトッピングし、トーストした自家製パンと一緒に提供します。このスープは熱くても冷たくても(冷蔵庫からでも)美味しいです。
広めの鍋
包丁とまな板
トマト用の湯通し鍋
おすすめのペアリング:ワイン「ササ・カタラット」です。テイスティングノート:緑の反射を持つ淡い黄色;ハーブのヒントを伴う花や果物の香り;フレッシュで良い酸味、持続的なフィニッシュ。
Italy, Sicilia



| エネルギー (kcal) | 40.71 |
| 炭水化物 (g) | 8.11 |
| うち糖質(g) | 2.53 |
| 脂肪 (g) | 0.25 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.03 |
| タンパク質 (g) | 1.48 |
| 食物繊維 (g) | 1.51 |