わずか5分で準備できる、少ないシンプルな材料で作る、速くて美味しい朝食やおやつです。
フォークでバナナをつぶします。
卵と小麦粉大さじ2を加え、全体を混ぜ合わせます。
エクストラダークチョコレートチップを加えます。
フライパンに油をひき、十分に熱くなったら、生地を少量ずつ流し込み、パンケーキを作ります。
パンケーキに泡ができたら、ひっくり返します。
お好みで飾り付けをしてお召し上がりください。
フォーク
フライパン
Italia
| エネルギー (kcal) | 135.91 |
| 炭水化物 (g) | 18.35 |
| うち糖質（g） | 5.61 |
| 脂肪 (g) | 3.88 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.38 |
| タンパク質 (g) | 7.5 |
| 食物繊維 (g) | 1.12 |
| セール | 0.06 |
