成分
分量
- 熟したバナナ
1個1個 - 卵
1個1個 - 小麦粉
40g40g - エクストラダークチョコレートチップ適量
準備
- 6 中 1 ステップ
フォークでバナナをつぶします。
- 6 中 2 ステップ
卵と小麦粉大さじ2を加え、全体を混ぜ合わせます。
- 6 中 3 ステップ
エクストラダークチョコレートチップを加えます。
- 6 中 4 ステップ
フライパンに油をひき、十分に熱くなったら、生地を少量ずつ流し込み、パンケーキを作ります。
- 6 中 5 ステップ
パンケーキに泡ができたら、ひっくり返します。
- 6 中 6 ステップ
お好みで飾り付けをしてお召し上がりください。
おすすめ
フォーク
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 135.91 |
| 炭水化物 (g) | 18.35 |
| うち糖質（g） | 5.61 |
| 脂肪 (g) | 3.88 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.38 |
| タンパク質 (g) | 7.5 |
| 食物繊維 (g) | 1.12 |
| セール | 0.06 |
- タンパク質7.5g·24%
- 炭水化物18.35g·59%
- 脂肪3.88g·13%
- ファイバー1.12g·4%