トマトソース煮のベジタリアンミートボールは、大人から子供まで楽しめます。健康的で美味しいランチに最適で、トマトソース、カボチャのクリーム、または好みの野菜と一緒にどうぞ。スパゲッティにもぴったりです！
ボウルにリコッタチーズと卵を混ぜる。
塩、好みのスパイスと香草（例：パプリカとオレガノ）を加える。
グルテンフリーのパン粉130gを加え、均一な混合物になるまで混ぜる。
好みの大きさにミートボールを形成し、衣用のパン粉にくぐらせる。
エアフライヤーで180℃で6〜8分、選んだ大きさに応じて調理する。
トマトソース、カボチャのクリーム、または好みの野菜と一緒にミートボールを提供する。スパゲッティにもよく合う！
エアフライヤー
離乳食にも適しています。
Italia
| エネルギー (kcal) | 102.71 |
| 炭水化物 (g) | 1.82 |
| うち糖質（g） | 1.82 |
| 脂肪 (g) | 7.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.21 |
| タンパク質 (g) | 7.16 |
| セール | 0.07 |
