ビスケット、ヨーグルト、クリームチーズの朝食

Name: ビスケット、ヨーグルト、クリームチーズの朝食
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 3個 お好みのビスケット（例：Abbracci）; 15g 牛乳（または植物性飲料）; 100g ギリシャヨーグルト; 70g クリームチーズ; 5g はちみつ; 適量 トッピング; 適量 100%ナッツバターまたはスプレッドクリーム

@foodie-cooklab

カテゴリ: 朝食

ビスケット、ギリシャヨーグルト、クリームチーズ、はちみつを使ったシンプルで手早い朝食で、ナッツバターまたはスプレッドクリームのトッピングで豊かに仕上げています。

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量

お好みのビスケット（例：abbracci）3個
牛乳（または植物性飲料）15g
ギリシャヨーグルト100g
クリームチーズ70g
はちみつ5g
トッピング
100%ナッツバターまたはスプレッドクリーム適量

準備

5 中 1 ステップ
ボウルにビスケットを砕きます。
5 中 2 ステップ
牛乳または植物性飲料を加えて混ぜます。
5 中 3 ステップ
ギリシャヨーグルトとクリームチーズを加え、よく混ぜ合わせます。
5 中 4 ステップ
はちみつを加えて再度混ぜます。
5 中 5 ステップ
ナッツバターまたはスプレッドクリームのいずれかのトッピングで仕上げます。

一般情報

その他の情報

手早く栄養豊富な朝食に最適です。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	276.69
炭水化物 (g)	1.49
うち糖質（g）	1.49
脂肪 (g)	20.54
飽和脂肪酸 (g)	11.99
タンパク質 (g)	21.61
セール	0.62

タンパク質
21.61g·50%
炭水化物
1.49g·3%
脂肪
20.54g·47%
ファイバー
0g·0%

ビスケット、ヨーグルト、クリームチーズの朝食

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カテゴリ: 朝食

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

準備

5 中 1 ステップ

ボウルにビスケットを砕きます。

5 中 2 ステップ

牛乳または植物性飲料を加えて混ぜます。

5 中 3 ステップ

ギリシャヨーグルトとクリームチーズを加え、よく混ぜ合わせます。

5 中 4 ステップ

はちみつを加えて再度混ぜます。

5 中 5 ステップ

ナッツバターまたはスプレッドクリームのいずれかのトッピングで仕上げます。

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エネルギー (kcal)	276.69
炭水化物 (g)	1.49
うち糖質（g）	1.49
脂肪 (g)	20.54
飽和脂肪酸 (g)	11.99
タンパク質 (g)	21.61
セール	0.62

タンパク質
21.61g·50%
炭水化物
1.49g·3%
脂肪
20.54g·47%
ファイバー
0g·0%

ビスケット、ヨーグルト、クリームチーズの朝食

成分

準備

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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