ブロッコリーを洗い、一口大に切る。
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。
サルシッチャをほぐして加え、数分間炒める。
ブロッコリーと水を加え、蓋をしてブロッコリーが柔らかくなるまで煮る。
20x20cmの耐熱皿にベシャメルソースを一層広げる。
ラザニアシートを敷き、ブロッコリーとサルシッチャの混合物、モッツァレラチーズのかたまり、粉チーズをのせる。
材料がなくなるまで層を繰り返し、最後はベシャメルソースと粉チーズで仕上げる。
予熱した180度のオーブンで約40分間焼く。
少し冷ましてから提供する。
20x20cmの耐熱皿
フライパン
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
日曜日のランチに最適です。
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 132.95 |
炭水化物 (g) | 3.4 |
うち糖質(g) | 1.99 |
脂肪 (g) | 9.84 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.78 |
タンパク質 (g) | 7.54 |
食物繊維 (g) | 0.6 |
セール | 0.23 |