エアフライヤーで作るサクサク野菜と鶏肉の炒め物

Name: エアフライヤーで作るサクサク野菜と鶏肉の炒め物
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 鶏肉の細切れ; 1個 ズッキーニ; 1個 ピーマン; 10個 ミニトマト; 1 l 牛乳; 適量 油; 適量 塩; 適量 パン粉

@foodie-cooklab

カテゴリ: メインディッシュ

鶏肉の細切れとサクサクの野菜を使った料理で、エアフライヤーを使って20分以内に簡単かつ素早く作れます。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量

鶏肉の細切れ250g
ズッキーニ1個
ピーマン1個
ミニトマト10個
牛乳1l
油適量
塩適量
パン粉適量

購入可能な商品

Peperone Crusco 25g

1 商品

¥ 1,038.60

Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

1 商品

¥ 2,059.89

準備

4 中 1 ステップ
ズッキーニ、ピーマン、ミニトマトを洗って角切りにします。
4 中 2 ステップ
鶏肉の細切れを牛乳に約10分間浸します。
4 中 3 ステップ
鶏肉の細切れの水気を切り、野菜と混ぜ合わせます。
4 中 4 ステップ
パン粉、油、塩をふりかけて、エアフライヤーで全体を調理します。

一般情報

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

準備

4 中 1 ステップ

ズッキーニ、ピーマン、ミニトマトを洗って角切りにします。

4 中 2 ステップ

鶏肉の細切れを牛乳に約10分間浸します。

4 中 3 ステップ

鶏肉の細切れの水気を切り、野菜と混ぜ合わせます。

4 中 4 ステップ

パン粉、油、塩をふりかけて、エアフライヤーで全体を調理します。

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	98.83
炭水化物 (g)	6.52
うち糖質（g）	6.51
脂肪 (g)	5.13
飽和脂肪酸 (g)	2.63
タンパク質 (g)	6.27
食物繊維 (g)	1.5
セール	0.08

エアフライヤーで作るサクサク野菜と鶏肉の炒め物

成分

購入可能な商品

Peperone Crusco 25g

Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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Peperone Crusco 25g

Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

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原産地

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注意

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