砂風味の野菜と鶏肉のストリップは、エアフライヤーを使って20分以内で簡単に作れる料理です。
ズッキーニ、パプリカ、ミニトマトを洗って角切りにします。
鶏肉のストリップを牛乳に約10分間浸します。
鶏肉のストリップを絞って野菜と混ぜます。
パン粉、オイル、塩を振りかけてエアフライヤーで調理します。
エアフライヤー
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 98.83 |
| 炭水化物 (g) | 6.52 |
| うち糖質（g） | 6.51 |
| 脂肪 (g) | 5.13 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.63 |
| タンパク質 (g) | 6.27 |
| 食物繊維 (g) | 1.5 |
| セール | 0.08 |
