成分
分量
- モルタデッラ
100g - ほうれん草のラザニアシート（または普通の）
5枚 - ピスタチオペースト
75g - モッツァレラ
200g - ベシャメルソース
500mL - 粉チーズ適量
- ピスタチオの粒適量
準備
- 9 中 1 ステップ
ピスタチオペーストをベシャメルソースに混ぜます。
- 9 中 2 ステップ
耐熱皿にベシャメルソースを大さじ1杯広げ、ラザニアシート、ベシャメルソース、モルタデッラ、モッツァレラ、粉チーズを重ねます。
- 9 中 3 ステップ
4〜5層繰り返します。
- 9 中 4 ステップ
最後の層にはベシャメルソース、粉チーズ、ピスタチオの粒だけをのせます。
- 9 中 5 ステップ
オーブンペーパーで覆い、アルミホイルで密封します。
- 9 中 6 ステップ
エアフライヤーで180℃で18分間焼きます。
- 9 中 7 ステップ
最後の4分でカバーを外し、表面を焼き色をつけます。
- 9 中 8 ステップ
または、180℃のオーブンで30分間焼きます。
- 9 中 9 ステップ
熱々のまま、さらにピスタチオの粒を添えて提供します。
おすすめ
エアフライヤー
20x20 cmの耐熱皿
オーブンペーパー
アルミホイル
一般情報
その他の情報
均一に焼くために、表面をオーブンペーパーとアルミホイルで覆い、最後の数分で取り外して焼き色をつけます。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 153.07 |
| 炭水化物 (g) | 5.57 |
| うち糖質（g） | 2.19 |
| 脂肪 (g) | 11.05 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.67 |
| タンパク質 (g) | 7.38 |
| 食物繊維 (g) | 1.38 |
| セール | 0.11 |
- タンパク質7.38g·29%
- 炭水化物5.57g·22%
- 脂肪11.05g·44%
- ファイバー1.38g·5%