成分
分量
- フィロ生地のロール
1単位1単位 - 梨
2.5単位2.5単位 - クルミ適量
- お好みのチーズ（プロヴォラ・ピカンテとゴルゴンゾーラ）適量
- バターの塊
1単位1単位 - ブラウンシュガーのスプーン
1単位1単位 - ハチミツ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
梨を小さな角切りにし、バターの塊とブラウンシュガーを少々振りかけてフライパンで素早くキャラメル化します。生のまま使用することもできます。
- 5 中 2 ステップ
フィロ生地の小さな四角を5枚重ね、水と油のエマルジョンを間に塗ります。
- 5 中 3 ステップ
シートをカップケーキ型に入れ、底にクルミを加え、梨とチーズを入れます。
- 5 中 4 ステップ
200度で8-10分焼きます。
- 5 中 5 ステップ
仕上げにさらにクルミを加え、表面にハチミツを少々かけます。
おすすめ
フライパン
カップケーキ型
一般情報
その他の情報
クリスマスシーズンに最適で、お好みの詰め物でカスタマイズ可能です。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 288.46 |
| 炭水化物 (g) | 35.84 |
| うち糖質（g） | 23.02 |
| 脂肪 (g) | 15.43 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.91 |
| タンパク質 (g) | 2.76 |
| 食物繊維 (g) | 2.04 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質2.76g·5%
- 炭水化物35.84g·64%
- 脂肪15.43g·28%
- ファイバー2.04g·4%