成分
分量
- 1番またはマニトバ粉
500g500g - 水
360g360g - ビール酵母
8g8g - 塩
10g10g - トッピング用
- 中小の白玉ねぎ
2unità2unità - モッツァレラ
400g400g - オレガノ適量
- 塩適量
- 塩水用
- 水と油を同量
100g100g
購入可能な商品
準備
- 11 中 1 ステップ
小麦粉、酵母、220gの冷水をミキサーのボウルに入れ、中速で動かします。
- 11 中 2 ステップ
残りの冷水を少しずつ加え(完全に吸収させてから次を加える)、速度を上げます。
- 11 中 3 ステップ
すべての水を吸収したら、塩を加えて吸収させます。
- 11 中 4 ステップ
10分間休ませ、軽く油を塗った台に生地を移し、滑らかでコンパクトになるまで折りたたみます(約5回)。
- 11 中 5 ステップ
生地を手前に引き寄せて閉じ、ラップで覆って2時間発酵させます(ボウルに油を塗っておきます)。
- 11 中 6 ステップ
発酵時間が経過したら生地を取り出し、約80gのパンを作り、2回折りたたんで閉じます。
- 11 中 7 ステップ
40分間、しっかりと覆い、間隔を空けて発酵させます。
- 11 中 8 ステップ
その間に、玉ねぎをスライサーで細かく切り、大量の水で洗います。
- 11 中 9 ステップ
各パンをオーブンペーパーで覆ったトレイに置き、指で優しく押し、たっぷりの玉ねぎ、塩、オレガノを加え、水と油の塩水で表面を潤します。
- 11 中 10 ステップ
オーブンの下段で最大出力で約6分間焼きます(下が黄金色になるまで)。
- 11 中 11 ステップ
取り出してモッツァレラを加え、中央でグリルでさらに6分間焼きます(オーブンに応じて調整してください)。
おすすめ
ミキサー
スライサー
トレイ
オーブンペーパー
一般情報
その他の情報
アルゼンチンの伝統にインスパイアされたレシピですが、イタリアのタッチがあります。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 170.37 |
炭水化物 (g) | 23.6 |
うち糖質(g) | 1.45 |
脂肪 (g) | 5.17 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.93 |
タンパク質 (g) | 8.42 |
食物繊維 (g) | 0.87 |
セール | 0.3 |
- タンパク質8.42g·22%
- 炭水化物23.6g·62%
- 脂肪5.17g·14%
- ファイバー0.87g·2%