Tuduu
フガゼータ

フガゼータ

@foodie-cooklab

フガゼータはアルゼンチン料理の典型的な詰め物のフォカッチャで、玉ねぎ、モッツァレラ、オレガノで味付けされています。美味しくて楽しいディナーに最適です。

難易度: 中級
調理: 12 分
準備: 40 分
: Italia

成分

分量
  • 1番またはマニトバ粉500g
  • 360g
  • ビール酵母8g
  • 10g
  • トッピング用
  • 中小の白玉ねぎ2unità
  • モッツァレラ400g
  • オレガノ適量
  • 適量
  • 塩水用
  • 水と油を同量100g

購入可能な商品

準備

  1. 11 中 1 ステップ

    小麦粉、酵母、220gの冷水をミキサーのボウルに入れ、中速で動かします。

  2. 11 中 2 ステップ

    残りの冷水を少しずつ加え(完全に吸収させてから次を加える)、速度を上げます。

  3. 11 中 3 ステップ

    すべての水を吸収したら、塩を加えて吸収させます。

  4. 11 中 4 ステップ

    10分間休ませ、軽く油を塗った台に生地を移し、滑らかでコンパクトになるまで折りたたみます(約5回)。

  5. 11 中 5 ステップ

    生地を手前に引き寄せて閉じ、ラップで覆って2時間発酵させます(ボウルに油を塗っておきます)。

  6. 11 中 6 ステップ

    発酵時間が経過したら生地を取り出し、約80gのパンを作り、2回折りたたんで閉じます。

  7. 11 中 7 ステップ

    40分間、しっかりと覆い、間隔を空けて発酵させます。

  8. 11 中 8 ステップ

    その間に、玉ねぎをスライサーで細かく切り、大量の水で洗います。

  9. 11 中 9 ステップ

    各パンをオーブンペーパーで覆ったトレイに置き、指で優しく押し、たっぷりの玉ねぎ、塩、オレガノを加え、水と油の塩水で表面を潤します。

  10. 11 中 10 ステップ

    オーブンの下段で最大出力で約6分間焼きます(下が黄金色になるまで)。

  11. 11 中 11 ステップ

    取り出してモッツァレラを加え、中央でグリルでさらに6分間焼きます(オーブンに応じて調整してください)。

おすすめ

  • ミキサー

  • スライサー

  • トレイ

  • オーブンペーパー

一般情報

その他の情報

アルゼンチンの伝統にインスパイアされたレシピですが、イタリアのタッチがあります。

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切

不耐性とアレルギー

甲殻類 - 適した
- 適した
- 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)170.37
炭水化物 (g)23.6
うち糖質(g)1.45
脂肪 (g)5.17
飽和脂肪酸 (g)2.93
タンパク質 (g)8.42
食物繊維 (g)0.87
セール0.3
  • タンパク質
    8.42g·22%
  • 炭水化物
    23.6g·62%
  • 脂肪
    5.17g·14%
  • ファイバー
    0.87g·2%