成分
分量
- ヌテラ（植物ベース）
1大さじ1大さじ - 植物性飲料（または牛乳）
4大さじ4大さじ - 米粉
2大さじ2大さじ - ピーナッツバター適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ヌテラを植物性飲料と混ぜる。
- 5 中 2 ステップ
米粉を加えて、均一な生地になるまで混ぜ合わせる。
- 5 中 3 ステップ
生地をエアフライヤー用の型に流し込む。
- 5 中 4 ステップ
170°Cで10分間焼く。
- 5 中 5 ステップ
中心に少しピーナッツバターや他のヌテラ、または溶かしたチョコレートを詰める。
おすすめ
エアフライヤー
型
一般情報
その他の情報
グルテンフリー、ラクトースフリー、植物ベースの食事に適しています。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 257.57 |
| 炭水化物 (g) | 35.67 |
| うち糖質（g） | 12.9 |
| 脂肪 (g) | 9.92 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.19 |
| タンパク質 (g) | 7.79 |
| 食物繊維 (g) | 0.29 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質7.79g·15%
- 炭水化物35.67g·66%
- 脂肪9.92g·18%
- ファイバー0.29g·1%