成分
分量
- 食パン適量
- 好みのスライス肉適量
- 好みのチーズ適量
- 卵
1個 - パン粉適量
- 油適量
準備
- 6 中 1 ステップ
食パンから円形を切り出します。
- 6 中 2 ステップ
ハムとチーズを詰めます。
- 6 中 3 ステップ
円形を溶き卵にくぐらせ、次にパン粉にまぶします。
- 6 中 4 ステップ
円形をエアフライヤー、オーブン、またはフライパンに並べます。
- 6 中 5 ステップ
表面に油を少し回しかけます。
- 6 中 6 ステップ
200度で8分間焼きます。
おすすめ
エアフライヤー
オーブン
フライパン
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 128 |
| 脂肪 (g) | 8.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.17 |
| タンパク質 (g) | 12.4 |
| セール | 0.14 |
- タンパク質12.4g·59%
- 炭水化物0g·0%
- 脂肪8.7g·41%
- ファイバー0g·0%