軽いカカオのマグケーキ

Name: 軽いカカオのマグケーキ
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g 卵白（または卵1個）; 2 単位 エリスリトール（または砂糖）; 1 単位 牛乳; 3 単位 小麦粉; 2 単位 無糖ココア; 1 単位 ベーキングパウダー

@foodie-cooklab

カテゴリ: デザート

軽くて手早く作れるスプーンで食べるデザートで、わずか3分で完成！朝食やおやつにぴったりです。

難易度: 簡単

調理時間: 3 分調理: 3 分

準備時間: 3 分準備: 3 分

国: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量

卵白（または卵1個）80g
エリスリトール（または砂糖）2単位
牛乳1単位
小麦粉3単位
無糖ココア2単位
ベーキングパウダー1単位

購入可能な商品

モンテ・ヴェロネーゼ DOP / 全乳 300g

1 商品

¥ 968.46

準備

4 中 1 ステップ
すべての材料をマグカップに入れます。
4 中 2 ステップ
均一な生地になるまでよく混ぜます。
4 中 3 ステップ
電子レンジで800Wで2分30秒加熱します。
4 中 4 ステップ
1分30秒経ったら電子レンジの扉を開け、3秒間蒸発させてから加熱を続けます。

一般情報

その他の情報

手早く軽いデザートを求める方に最適なレシピです。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	298.21
炭水化物 (g)	50.33
うち糖質（g）	22.72
脂肪 (g)	6.39
飽和脂肪酸 (g)	3.03
タンパク質 (g)	9.79
食物繊維 (g)	6.32
セール	1.25

タンパク質
9.79g·13%
炭水化物
50.33g·69%
脂肪
6.39g·9%
ファイバー
6.32g·9%