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小麦粉なしのピッツァイオーラ風クレープ

小麦粉なしのピッツァイオーラ風クレープ

@foodie-cooklab
カテゴリ: パスタ・麺類

小麦粉を使わない美味しいピッツァイオーラ風クレープ。グルテンフリーで手早く作れるレシピをお探しの方に最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量
  • 卵1個
  • 牛乳160ml
  • オートミール60g
  • 塩適量
  • フィリング用
  • モッツァレラチーズ
    モッツァレラチーズ150g
  • トマトソース4個
  • パセリ適量

購入可能な商品

  • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

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    1 商品
    ¥ 1,664.81
  • グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    ¥ 7,294.28

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    ボウルに卵を割り入れ、牛乳、オートミール、塩ひとつまみを加えてミキサーで混ぜる。

  2. 3 中 2 ステップ

    均一な生地ができたら、よく熱した油を薄く塗ったフライパンで焼き、生地を全体に広げる(クレープ1枚につきおよそおたま1杯分の生地を使用)。

  3. 3 中 3 ステップ

    クレープの端がはがれ始めたら裏返し、トマトソース、モッツァレラチーズ、たっぷりのオレガノをのせて味付けする。

おすすめ

  • ボウル

  • フライパン

一般情報

その他の情報

グルテンフリーで手早く作れるレシピです。

原産地

Italia, Lazio

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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    エネルギー (kcal)120.89
    炭水化物 (g)7.9
    うち糖質(g)3.33
    脂肪 (g)6.7
    飽和脂肪酸 (g)3.44
    タンパク質 (g)7.2
    食物繊維 (g)0.98
    セール0.08
    • タンパク質
      7.2g·32%
    • 炭水化物
      7.9g·35%
    • 脂肪
      6.7g·29%
    • ファイバー
      0.98g·4%