ボウルに卵を割り入れ、牛乳、オートミール、塩ひとつまみを加えてミキサーで混ぜる。
均一な生地ができたら、よく熱した油を薄く塗ったフライパンで焼き、生地を全体に広げる(クレープ1枚につきおよそおたま1杯分の生地を使用)。
クレープの端がはがれ始めたら裏返し、トマトソース、モッツァレラチーズ、たっぷりのオレガノをのせて味付けする。
ボウル
フライパン
グルテンフリーで手早く作れるレシピです。
Italia, Lazio
エネルギー (kcal) | 120.89 |
炭水化物 (g) | 7.9 |
うち糖質(g) | 3.33 |
脂肪 (g) | 6.7 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.44 |
タンパク質 (g) | 7.2 |
食物繊維 (g) | 0.98 |
セール | 0.08 |