成分
分量
- パイ生地
1枚1枚 - 中/大ジャガイモ
2個2個 - 赤玉ねぎ
3個3個 - ブラウンシュガー
30g30g - お好みのチーズスライス(例:チェダー)
2枚2枚 - 塗るための牛乳(または卵)適量
- 粉チーズ
80g80g - オイル適量
- 塩適量
- 黒コショウ適量
- パプリカ適量
- ガーリックパウダー適量
準備
- 10 中 1 ステップ
玉ねぎを切り、油と塩で強火で炒めます。
- 10 中 2 ステップ
柔らかくなったら、水1杯とブラウンシュガーを加えます。
- 10 中 3 ステップ
ジャガイモを非常に小さな立方体に切り、水2杯で炒めます。
- 10 中 4 ステップ
水がなくなったら、柔らかくなるまでさらに1杯加えます。
- 10 中 5 ステップ
ジャガイモにオイル、塩、コショウ、パプリカ、ガーリックパウダーを加え、粉チーズの半分を加えます。
- 10 中 6 ステップ
パイ生地を広げ、フォークで穴を開けます。
- 10 中 7 ステップ
キャラメル玉ねぎ、チーズ、ジャガイモをベースに加えます。
- 10 中 8 ステップ
パイ生地の端を閉じ、卵黄で塗ります。
- 10 中 9 ステップ
残りの粉チーズを振りかけます。
- 10 中 10 ステップ
180°Cで20〜25分焼きます。
一般情報
その他の情報
インスピレーション: @ilmiopiattoacolori
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 不適切
ラクトース - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケル - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 不適切
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ類 - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 210.84 |
炭水化物 (g) | 13.92 |
うち糖質(g) | 5.56 |
脂肪 (g) | 12.52 |
飽和脂肪酸 (g) | 7.45 |
タンパク質 (g) | 10.96 |
食物繊維 (g) | 1.09 |
セール | 0.52 |
- タンパク質10.96g·28%
- 炭水化物13.92g·36%
- 脂肪12.52g·33%
- ファイバー1.09g·3%