成分
分量
- パスタ
200g200g - 紫キャベツ
150g150g - 玉ねぎ
1個1個 - グアンチャーレ
80g80g - パルミジャーノ
40g40g - レモン
0.5個0.5個 - 塩適量
- オリーブオイル適量
購入可能な商品
メッツェ・マニケ - トスカーナの手作りパスタ 500g
1 商品1 商品 ¥ 983.71熟成グアンチャーレ 300g
1 商品1 商品 ¥ 1,363.38パルミジャーノ・レッジャーノ DOP 21ヶ月 300g
1 商品1 商品 ¥ 2,174.51エクストラバージンオリーブオイル EXTRA 500ml
1 商品1 商品 ¥ 2,053.70
準備
- 5 中 1 ステップ
グアンチャーレを角切りにし、フライパンで全ての面がカリカリになるまで炒める。調理後、別に取っておく。
- 5 中 2 ステップ
フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにした玉ねぎと紫キャベツを炒める。塩を加え、約15分間柔らかくなるまで調理する。
- 5 中 3 ステップ
その間に、たっぷりの塩水でパスタを茹でる。
- 5 中 4 ステップ
茹でた紫キャベツをパスタの茹で汁おたま1杯分と一緒にミキサーにかけ、より鮮やかな仕上がりのためにレモン半分の汁を加える。
- 5 中 5 ステップ
パスタに紫キャベツクリームとカリカリのグアンチャーレを和え、火を止めてからパルミジャーノを混ぜる。
一般情報
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 231.03 |
炭水化物 (g) | 25.16 |
うち糖質(g) | 2.42 |
脂肪 (g) | 11.22 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.26 |
タンパク質 (g) | 8.05 |
食物繊維 (g) | 1.58 |
セール | 0.04 |
- タンパク質8.05g·17%
- 炭水化物25.16g·55%
- 脂肪11.22g·24%
- ファイバー1.58g·3%