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メッツェマニケの紫キャベツクリームとカリカリグアンチャーレ

メッツェマニケの紫キャベツクリームとカリカリグアンチャーレ

@foodie-cooklab

美味しいメッツェマニケの紫キャベツクリームとカリカリグアンチャーレのパスタ、色鮮やかで美味しい食事にぴったりです。

難易度: 簡単
調理: 15 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • パスタ200g
  • 紫キャベツ150g
  • 玉ねぎ1個
  • グアンチャーレ80g
  • パルミジャーノ40g
  • レモン0.5個
  • 適量
  • オリーブオイル適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    グアンチャーレを角切りにし、フライパンで全体がカリカリになるまで炒めます。調理が終わったら、取り置きます。

  2. 5 中 2 ステップ

    フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにした玉ねぎと紫キャベツを炒めます。塩を加え、約15分間柔らかくなるまで調理します。

  3. 5 中 3 ステップ

    その間に、たっぷりの塩水でパスタを茹でます。

  4. 5 中 4 ステップ

    調理した紫キャベツをパスタの茹で汁と一緒にブレンダーでピューレにし、より鮮やかな仕上がりのためにレモン半分の汁を加えます。

  5. 5 中 5 ステップ

    パスタを紫キャベツのクリームとカリカリのグアンチャーレで和え、火を止めてからパルミジャーノで仕上げます。

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)231.03
炭水化物 (g)25.16
うち糖質(g)2.42
脂肪 (g)11.22
飽和脂肪酸 (g)1.26
タンパク質 (g)8.05
食物繊維 (g)1.58
セール0.04
  • タンパク質
    8.05g·17%
  • 炭水化物
    25.16g·55%
  • 脂肪
    11.22g·24%
  • ファイバー
    1.58g·3%