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オーブンなしのココアケーキ

オーブンなしのココアケーキ

@foodie-cooklab
カテゴリ: デザート

グルテン、乳糖、卵、バター不使用のココアケーキで、家族みんなのおやつに最適です。フライパンで数分で作れます!

難易度: 簡単
調理時間: 18 分調理: 18 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量
  • 米粉
    米粉300g
  • 無糖ココア40g
  • 砂糖または甘味料70g
  • ベーキングパウダー6g
  • アーモンドミルク300g
  • 植物油120g

購入可能な商品

  • ポレンタ用米粉 1kg

    ポレンタ用米粉 1kg

    1 商品
    ¥ 1,081.84
  • グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    ¥ 7,298.10

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ボウルに米粉、無糖ココア、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜます。

  2. 6 中 2 ステップ

    アーモンドミルクと植物油を加え、均一な生地になるまで混ぜます。

  3. 6 中 3 ステップ

    生地をノンスティックのフライパンに流し入れます。

  4. 6 中 4 ステップ

    蓋をして中弱火で15〜18分間焼きます。

  5. 6 中 5 ステップ

    竹串で焼き加減を確認し、串がきれいに抜ければケーキの完成です。

  6. 6 中 6 ステップ

    冷ましてからお召し上がりください。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • 蓋

  • ボウル

一般情報

その他の情報

グルテンフリーと乳糖不耐症の方に適しています。

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)525.95
炭水化物 (g)39.04
うち糖質(g)9.51
脂肪 (g)35.68
飽和脂肪酸 (g)4.18
タンパク質 (g)11.53
食物繊維 (g)6.25
セール0.09
  • タンパク質
    11.53g·12%
  • 炭水化物
    39.04g·42%
  • 脂肪
    35.68g·39%
  • ファイバー
    6.25g·7%

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