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ブロッコリークリーム、カリカリのグアンチャーレ、ストラッチャテッラとパンのクランブルを添えたパッケリ

ブロッコリークリーム、カリカリのグアンチャーレ、ストラッチャテッラとパンのクランブルを添えたパッケリ

@foodie-cooklab

クリーミーで包み込むような美味しさにカリカリのアクセントを加えた、手早く美味しいディナーにぴったりのメインディッシュです。

難易度: 簡単
調理: 20 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • パスタ200g
  • ブロッコリー1個
  • グアンチャーレ100g
  • ストラッチャテッラ100g
  • パンのスライス1枚
  • パン粉(パンの代わり)3個
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 適量
  • コショウ適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ブロッコリーの小房を塩を加えた沸騰したお湯で15〜20分茹で、オリーブオイル、少々の塩、茹で汁を加えて滑らかになるまでブレンドします。

  2. 6 中 2 ステップ

    パンのスライスを包丁またはミキサーで細かく刻み、取っておきます。

  3. 6 中 3 ステップ

    グアンチャーレを細切りにし、油を使わずに弱火でカリカリになるまで炒め、キッチンペーパーの上に取っておきます。

  4. 6 中 4 ステップ

    同じフライパンでパンを焼き、黄金色になるまで炒めてカリカリのクランブルを作ります。(パンの代わりにパン粉を大さじ3杯使用しても良いです。)

  5. 6 中 5 ステップ

    たっぷりの塩水でパスタを茹で、アルデンテに茹で上げたらブロッコリークリームと和えます。

  6. 6 中 6 ステップ

    皿に盛り付け、カリカリのグアンチャーレ、ストラッチャテッラ、パンのクランブル、エクストラバージンオリーブオイルを少々、好みで黒コショウを振りかけます。

一般情報

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)301.12
炭水化物 (g)49.07
うち糖質(g)2.72
脂肪 (g)8.78
飽和脂肪酸 (g)0.13
タンパク質 (g)8.34
食物繊維 (g)2.21
セール0.34
  • タンパク質
    8.34g·12%
  • 炭水化物
    49.07g·72%
  • 脂肪
    8.78g·13%
  • ファイバー
    2.21g·3%