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リンゴのフリッテッレ

リンゴのフリッテッレ

@foodie-cooklab

果物の自然な糖分を利用して健康的なリンゴのフリッテッレを作るための簡単で美味しいレシピ。

難易度: 簡単
調理: 15 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • リンゴ2個
  • バッター用
  • 小麦粉100g
  • 1個
  • エリスリトール1個
  • 牛乳100mL
  • オーガニックレモンの皮適量
  • バニラエッセンス適量
  • ベーキングパウダー0.5個

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    卵と他のすべての材料を混ぜてバッターを準備します。

  2. 6 中 2 ステップ

    ラップで覆い、冷蔵庫で1時間置きます。

  3. 6 中 3 ステップ

    リンゴをきれいにし、芯を取り除き、輪切りにしてバッターに浸します。

  4. 6 中 4 ステップ

    エアフライヤーのバスケットに輪切りを並べ、お好みでシナモンを加えます。

  5. 6 中 5 ステップ

    180度で15分間、途中でひっくり返しながら焼きます。

  6. 6 中 6 ステップ

    お好みで粉砂糖を飾ります。

おすすめ

  • エアフライヤー

一般情報

その他の情報

健康的で美味しいおやつにぴったりです。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)122.54
炭水化物 (g)19.46
うち糖質(g)5.79
脂肪 (g)2.93
飽和脂肪酸 (g)1.36
タンパク質 (g)5.38
食物繊維 (g)0.96
セール0.96
  • タンパク質
    5.38g·19%
  • 炭水化物
    19.46g·68%
  • 脂肪
    2.93g·10%
  • ファイバー
    0.96g·3%