成分
分量
- ズッキーニ
1個1個 - プロシュートコット
100g100g - スカモルツァまたはパルミジャーノ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ズッキーニを薄切りにします。
- 7 中 2 ステップ
薄切りをキッチンペーパーで軽く押さえます。
- 7 中 3 ステップ
オイルを塗った耐熱皿の底に薄切りを並べます。
- 7 中 4 ステップ
ターキーブレストまたはプロシュートコットとスカモルツァ/パルミジャーノの層を追加します。
- 7 中 5 ステップ
材料がなくなるまで層を繰り返します。
- 7 中 6 ステップ
エクストラバージンオリーブオイルを少しかけて仕上げます。
- 7 中 7 ステップ
エアフライヤーで180°Cで20分、またはオーブンで180°Cで約25分焼きます(オーブンによって時間が異なる場合があります)。
おすすめ
エアフライヤー
耐熱皿
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 114.5 |
炭水化物 (g) | 1.15 |
うち糖質(g) | 1.1 |
脂肪 (g) | 7.4 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.56 |
タンパク質 (g) | 10.55 |
食物繊維 (g) | 0.65 |
セール | 0.33 |
- タンパク質10.55g·53%
- 炭水化物1.15g·6%
- 脂肪7.4g·37%
- ファイバー0.65g·3%