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ズッキーニのラザニア

ズッキーニのラザニア

@foodie-cooklab
カテゴリ: パスタ・麺類

簡単で素早く作れるレシピで、わずか5分の準備で美味しいズッキーニのラザニアが作れます。軽くて美味しいランチに最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

分量
  • ズッキーニ1個
  • プロシュット・コット
    プロシュット・コット100g
  • スカモルツァまたはパルミジャーノ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量

購入可能な商品

  • Prosciutto Cotto al naturale metà

    Prosciutto Cotto al naturale metà

    1 商品
    ¥ 16,386.38
  • エクストラバージンオリーブオイル EXTRA 1リットル

    エクストラバージンオリーブオイル EXTRA 1リットル

    1 商品
    ¥ 3,298.00

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ズッキーニを薄切りにします。

  2. 7 中 2 ステップ

    薄切りにしたズッキーニをキッチンペーパーで軽く押さえて水気を取ります。

  3. 7 中 3 ステップ

    オリーブオイルを塗った耐熱皿の底にズッキーニの薄切りを並べます。

  4. 7 中 4 ステップ

    ターキーの胸肉またはプロシュット・コットとスカモルツァまたはパルミジャーノの層を重ねます。

  5. 7 中 5 ステップ

    材料がなくなるまで層を繰り返します。

  6. 7 中 6 ステップ

    最後にエクストラバージンオリーブオイルを少量かけます。

  7. 7 中 7 ステップ

    エアフライヤーで180度で20分、またはオーブンで180度で約25分焼きます(焼き時間はオーブンによって異なる場合があります)。

おすすめ

  • エアフライヤー

  • 耐熱皿

一般情報

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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    エネルギー (kcal)114.5
    炭水化物 (g)1.15
    うち糖質(g)1.1
    脂肪 (g)7.4
    飽和脂肪酸 (g)2.56
    タンパク質 (g)10.55
    食物繊維 (g)0.65
    セール0.33
    • タンパク質
      10.55g·53%
    • 炭水化物
      1.15g·6%
    • 脂肪
      7.4g·37%
    • ファイバー
      0.65g·3%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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