グルテンフリーで乳糖不耐性のヌテラを使ったお菓子で、植物ベースのダイエットをしている方にも最適です。簡単で迅速に作れるため、甘い休憩にぴったりです。
ヌテラを植物性飲料と混ぜる。
米粉を加え、均一な生地になるまで混ぜる。
生地をエアフライヤーに適した型に流し入れる。
170°Cで10分間焼く。
中心にピーナッツバターや別のヌテラ、または溶かしたチョコレートを詰める。
エアフライヤー
型
グルテンフリー、乳糖不耐性、植物ベースの食事に適しています。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 194.72 |
| 炭水化物 (g) | 33.67 |
| うち糖質（g） | 9.75 |
| 脂肪 (g) | 5.41 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.15 |
| タンパク質 (g) | 3.56 |
| 食物繊維 (g) | 0.46 |
| セール | 0.06 |
