ハムとチーズを詰めたライスコロッケ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   ご飯を炊くか、余った炊きご飯を使用する。

2. 7 中 2 ステップ

   ご飯に卵2個、オリーブオイル少々、塩、コショウ、パルミジャーノを加え、全体を混ぜる。

3. 7 中 3 ステップ

   もし混ぜたものがしっかりしていない場合は、パルミジャーノやパン粉を適量追加する。

4. 7 中 4 ステップ

   少し油を塗った手で、ボール状に形成し、中にハムとチーズを詰め、コロッケの形にしっかりと封じる。

5. 7 中 5 ステップ

   コロッケを素早くパン粉に通す。

6. 7 中 6 ステップ

   オリーブオイル少々で、両面が黄金色になるまで直接フライパンで焼く。

7. 7 中 7 ステップ

   熱いうちに出して、楽しんで！

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)