ほうれん草、卵、小麦粉を基にした軽くて速いピアディーナで、ノンスティックフライパンで調理します。健康的で早いランチに最適です。
よく絞ったほうれん草と卵、小麦粉を混ぜて均一な生地を作ります。
フライパンに油を塗り、生地を流し込みます。
中弱火で蓋をして、片面を数分焼きます。
ノンスティックフライパン
蓋
お好きな具材でピアディーナを詰めることができます。
Italy
適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
含む グルテン
なし ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
含む 卵
なし 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
なし 牛乳
なし ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
なし 豆類
なし ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
なし トマト
