ズッキーニをすりおろし、乾かします。
ズッキーニ、卵、ツナをミキサーで混ぜます。
パン粉、パルミジャーノと、必要に応じてオリーブオイルと塩を加えます。
ポルペッテに球状の形を作ります。
エアフライヤーで180度で約18〜20分間調理します。
ミキサー
エアフライヤー
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 145.09 |
| 炭水化物 (g) | 12.47 |
| うち糖質（g） | 1.24 |
| 脂肪 (g) | 5.28 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.26 |
| タンパク質 (g) | 12.28 |
| 食物繊維 (g) | 0.92 |
| セール | 0.17 |
