
たった5分で作れる簡単で迅速なズッキーニの美味しいラザニアのレシピです。軽くて美味しいランチに最適。








ズッキーニをスライスします。
スライスしたものをペーパータオルで押さえます。
オリーブオイルを塗ったピロフィラの底にスライスを配置します。
次に七面鳥のハムまたはボイルハムとスカモルツァ/パルミジャーノの層を追加します。
材料がなくなるまで層を繰り返します。
エキストラバージンオリーブオイルをかけて完成です。
エアフライヤーで180℃で20分、またはオーブンで180℃で約25分焼きます(時間はオーブンによって異なる場合があります)。
エアフライヤー
ピロフィラ
Italy, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 94.4 |
| 炭水化物 (g) | 1.2 |
| うち糖質(g) | 1.14 |
| 脂肪 (g) | 5.94 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.05 |
| タンパク質 (g) | 8.7 |
| 食物繊維 (g) | 0.78 |
| セール | 0.26 |