ティラミス フィット

準備

1. 4 中 1 ステップ

   良いコーヒーを作り、エリスリトールまたは他の甘味料を小さじ1杯加えて甘くします。

2. 4 中 2 ステップ

   ビスコッティをコーヒーに浸してベースを作ります。

3. 4 中 3 ステップ

   甘くしたヨーグルトをプロテインクリームと混ぜたものを大さじ1杯加え、その上にチョコレートチップをのせ、これを3層繰り返します。

4. 4 中 4 ステップ

   最後に無糖ココアで飾ります。

一般情報

分析