良いコーヒーを作り、エリスリトールまたは他の甘味料を小さじ1杯加えて甘くします。
ビスコッティをコーヒーに浸してベースを作ります。
甘くしたヨーグルトをプロテインクリームと混ぜたものを大さじ1杯加え、その上にチョコレートチップをのせ、これを3層繰り返します。
最後に無糖ココアで飾ります。
冷蔵庫で保存
Italy, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 177.48 |
| 炭水化物 (g) | 14.63 |
| うち糖質（g） | 7.6 |
| 脂肪 (g) | 11.27 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.84 |
| タンパク質 (g) | 6.37 |
| 食物繊維 (g) | 0.62 |
| セール | 0.12 |
