Name: 偽ピザ
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 適量 刻んだバジル; 40 g 刻んだモッツァレラ; 40 g トマトピューレ; 適量 天然塩; 1 個 卵; 40 g すりおろしたズッキーニ

準備

3 中 1 ステップ
ズッキーニをすりおろして絞る
3 中 2 ステップ
卵と一緒に混ぜて塩を加え、両面をノンスティックのフライパンで焼く。
3 中 3 ステップ
オムレツをひっくり返したら、トマトソース、モッツァレラ、バジルを加える

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存

原産地

Italy, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	116.73
炭水化物 (g)	2.45
うち糖質（g）	2.44
脂肪 (g)	7.59
飽和脂肪酸 (g)	3.53
タンパク質 (g)	9.44
食物繊維 (g)	0.66
セール	0.1

成分

偽ピザ

準備

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

注意