成分
分量
- 刻んだバジル適量
- 刻んだモッツァレラ
40g40g - トマトピューレ
40g40g - 天然塩適量
- 卵
1個1個 - すりおろしたズッキーニ
40g40g
準備
- 3 中 1 ステップ
ズッキーニをすりおろして絞る
- 3 中 2 ステップ
卵と一緒に混ぜて塩を加え、両面をノンスティックのフライパンで焼く。
- 3 中 3 ステップ
オムレツをひっくり返したら、トマトソース、モッツァレラ、バジルを加える
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で保存
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 116.73 |
| 炭水化物 (g) | 2.45 |
| うち糖質（g） | 2.44 |
| 脂肪 (g) | 7.59 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.53 |
| タンパク質 (g) | 9.44 |
| 食物繊維 (g) | 0.66 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質9.44g·47%
- 炭水化物2.45g·12%
- 脂肪7.59g·38%
- ファイバー0.66g·3%