成分
分量
- 溶かしバター
20g20g - ダークチョコレート
70g70g - ココナッツフレーク
35g35g - ココナッツミルク
40mL40mL - エリスリトールまたは他の甘味料
70g70g - 卵
4unità4unità
準備
- 6 中 1 ステップ
オーブンを170℃に予熱します。
- 6 中 2 ステップ
卵白と卵黄を分け、卵白をしっかりと泡立てます。
- 6 中 3 ステップ
卵黄をエリスリトールと混ぜ、牛乳、ココナッツオイル（またはバター）、湯煎で溶かしたチョコレートを加えます。
- 6 中 4 ステップ
卵白を優しく加え、クッキングシートを敷いた型に流し込みます。
- 6 中 5 ステップ
170度の静止オーブンで約40分焼きます。
- 6 中 6 ステップ
完全に冷ましてから、バニラ、甘味料、ココナッツフレーバーで香り付けしたギリシャヨーグルトを詰めます。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で保存
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 239.45 |
| 炭水化物 (g) | 16.73 |
| うち糖質（g） | 16.73 |
| 脂肪 (g) | 15.37 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.84 |
| タンパク質 (g) | 8.9 |
| 食物繊維 (g) | 1.36 |
| セール | 0.11 |
- タンパク質8.9g·21%
- 炭水化物16.73g·39%
- 脂肪15.37g·36%
- ファイバー1.36g·3%