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成分

分量

香り付きオートミール50g
乳糖不使用ミルク200ml
コーヒーカップ1個
キャラメルヨーグルト125g
トッピング
無糖ココア適量

キャラメルティラミス風ポリッジ

Name: キャラメルティラミス風ポリッジ
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 香り付きオートミール; 200 ml 乳糖不使用ミルク; 1 個 コーヒーカップ; 125 g キャラメルヨーグルト; null トッピング; 適量 無糖ココア

@healthy-nuvola

カテゴリ: デザート

キャラメルティラミス風ポリッジの本格的な味を発見してください。香り付きオートミールとキャラメルヨーグルトのクリーミーなミックス。豊かな朝食にぴったりです！

難易度: 簡単

調理時間: 5 分調理: 5 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

healthy-nuvola@healthy-nuvola

準備

3 中 1 ステップ
オートミールをミルクとコーヒーに加えて、弱火でポリッジを作ります。
3 中 2 ステップ
希望の濃度に達したら、ボウルに入れます。
3 中 3 ステップ
最後にヨーグルトを加え、ココアを振りかけます。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で3日間

原産地

Italia, Lazio

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	119.58
炭水化物 (g)	11.74
うち糖質（g）	4.77
脂肪 (g)	5.82
飽和脂肪酸 (g)	3.01
タンパク質 (g)	5.41
食物繊維 (g)	0.87
セール	0.09

タンパク質
5.41g·23%
炭水化物
11.74g·49%
脂肪
5.82g·24%
ファイバー
0.87g·4%

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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