Duplo オーバーナイトオーツポリッジ

準備

1. 3 中 1 ステップ

   すべての材料（オートミール、ミルク、プロテイン、ヨーグルト、スプレッド）をカップに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で少なくとも3時間固めます。

2. 3 中 2 ステップ

   その後、表面にキヌア、溶かしたダークチョコレート、Duploの小片を飾ります。

3. 3 中 3 ステップ

   オーバーナイトオーツを一晩冷蔵庫に入れて、翌朝の朝食に楽しんでください。レシピを保存しましょう！

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)