すべての材料（オートミール、ミルク、プロテイン、ヨーグルト、スプレッド）をカップに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で少なくとも3時間固めます。
その後、表面にキヌア、溶かしたダークチョコレート、Duploの小片を飾ります。
オーバーナイトオーツを一晩冷蔵庫に入れて、翌朝の朝食に楽しんでください。レシピを保存しましょう！
冷蔵庫で
オーバーナイトオーツは冷蔵庫で最大2日間保存できます。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 327.11 |
| 炭水化物 (g) | 48.81 |
| うち糖質（g） | 21.25 |
| 脂肪 (g) | 10.13 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.59 |
| タンパク質 (g) | 10.16 |
| 食物繊維 (g) | 6.11 |
| セール | 0.07 |
